氣血虛導致便秘-然後吃幫助排便的都是拉

您好！出現便秘是與不運動或飲食不當有關係，吃藥後腹瀉是與藥物作用有關係。，平時注意多運動，經常按摩腹部，促進胃腸蠕動，做縮腹動作，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，便秘症狀逐漸得到控制。

這種情況建議飲食清淡，食用膳食纖維豐富蔬菜水果粗糧避免便秘，適當喝些蜂蜜水新鮮果汁優酪乳等，補充腸道益生菌，必要時醫院消化科檢查，應用潤腸通便藥物。