因為工作原因，有時候晚上上班白天休息，

您好患者，考慮您是屬於中醫不寐症狀，是由於陰不入陽導致，不建議您長期口服艾司唑侖和安定，有很大副作用。您好患者，建議您注意休息保暖，飲食清淡溫熱，禁辛辣生冷食物，可以配合口服夜寧顆粒和酸棗仁顆粒調理。

艾司唑侖片比地西泮效果好，何況你已經過量服用，不能再口服地西泮了。你目前處於神經興奮狀態，無需再服用藥物，洗個熱水澡，聽聽音樂讓神經放鬆即可。