便秘改怎麼辦，吃什麼藥或保健品比較好呢

便秘的話可以多吃水果蔬菜，比如香蕉，然後喝蜂蜜，都有助於排便，防止大便幹結。

你好，根據你提供的情況，建議食物紅薯，香蕉，蜂蜜等，多喝水，多運動促進胃腸蠕動

便秘的影響因素是很多的，如熬夜，進食辛辣刺激的食物，缺乏鍛煉等，女性比較多見，吃保健品是起不到治療的效果的，建議你可以吃點麻仁丸等之類的藥物的

你好，便秘建議檢查腸鏡，瞭解有無腸道功能異常。目前口服乳果糖溶液軟化大便。