整體胡思亂想的

你好，根據你說的情況，我認為，可以初步考慮為較強的性格特點所致。這可能是由於你的個人成長經歷，讓你內心有著較強的敏感多疑的性格特點，使你不僅缺乏自信，容易表現出你所敘述的膽小的感覺或症狀，而且還容易讓你內心產生較強的依賴心理，容易把自己該負的責任推給他人，從而讓你遇事容易產生你所敘述的痛苦的感覺或症狀。因此，我建議你，當前你需要考慮的是説明自己選擇以心理諮詢為主的原則來解決你的問題，從而通過心理諮詢來幫助你消除導致你產生膽小和痛苦的心理因素，並由此讓你能儘快地擺脫當前的困擾。