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最近一周早上起床的時候腰椎酸痛，起床活
網友回答
你好，有可能是腰部肌肉疼痛，建議你睡硬板床，休息時採取側臥位，腰部可以用熱水袋熱敷。
你好，你這是有腰肌勞損了，平常有久坐久站的情況吧！建議可以到醫院做推拿治療，平常多練練小燕飛和倒走。
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