有點腰突，人說睡平板可恢復，我睡了幾個月

你好，你的情況可能是腰椎椎間盤突出壓迫神經造成的，可以針灸按摩牽引治療。平時要注意雙下肢不要過度負重，避免過度彎腰，避免久站久坐。睡覺要保持正確的姿勢。

你好，腰間盤突出，睡平板床可以防止症狀加重，不能讓突出復位。需要牽引和手法重定。具體情況要去醫院檢查。

你好，通過您的病情的描述情況進行分析，睡硬板床只是治療腰椎間盤突出的一種輔助治療、緩解不適的方法之一，腰椎間盤突出嚴重的情況下單純的保守治療很難湊效。你好，建議檢查腰椎核磁共振檢查看看具體情況，在絕對治療方案，平時還應注意多休息，避免重體力勞動和長時間彎腰。

你好，腰間盤突出的話建議可以去做推拿針灸按摩的。口服頸腰康膠囊和益腎補骨液。多注意休息，儘量不要幹重活的。

你好，對於你這種情況，建議做牽引、按摩等理療，配合藥物正規治療為好，謝謝祝早日康復。

你好，你可能是有腰間盤突出，建議您最好是平時多注意休息，不要太勞累，可以進行牽引，也可以進行理療和按摩。

您好，患者目前的情況的話，最好是通過血府逐瘀膠囊，活血解毒片，仙靈骨葆膠囊來進行控制。