我不知道究竟是得了焦慮症還是抑鬱症？現

你好，你要知道其實我們每個人都會有些心理障礙的，你也不要例外，就是考慮過多的，是有些心理問題，尤其是抑鬱症，你的情況也不算太嚴重，在服藥調理的同時，最好是能夠接受一下心理輔導，打開自己的心結。

您現在除了藥物治療的，您還要注意飲食和生活習慣，您還可以看看心理醫生的。

您好，對於精神疾病，都應積極去正規醫院治療。抑鬱症是屬於情感性精神障礙，主要表現以情緒低落、思維遲緩及意志活動減退等症狀，而焦慮症也是叫焦慮性神經症，是以廣泛和持續性焦慮或反復發作的驚恐不安為主要特徵的神經性障礙。