來月經期經常煩躁不安，愛發脾氣，怎麼辦呢？謝謝幫忙回答。

您好，大多女性在經期容易出現愛發脾氣，煩躁不安！是因為月經來潮，體內激素水準突然下降，這些變化會導致神經系統及其他系統生理性改變，一般月經過後就會緩解，不需要特殊處理，建議學會控制情緒，緩解壓力，經期注意休息保暖，不吃辛辣刺激生冷食物！

月經期間激素水準是有一定影響的，出現你說的情況也是正常，不用過於擔心。月經期間要多注意休息，不要吃生冷辛辣食物，做好個人衛生，保持心情舒暢。

你可能是卵巢功能紊亂導致的，建議你注意休息，去醫院測試一下性激素六項看看吧。

你好，月經期間心情不好，煩悶、愛發脾氣一般是肝陰不足，肝鬱化火引起的。平時注意保持心情舒暢，可以多出去走走。

月經來臨期間受體內激素水準的影響有可能會出現煩躁，焦慮，易怒等不良情緒，隨著月經的來臨，這種不良情緒會慢慢消失的，不必過於緊張，最好是放鬆心情，控制情緒！

你好，考慮是正常的，但是儘量自己控制一下自己的情緒，可以做些其他的事情分散一下注意力！

你好，根據你描述的情況，考慮可能是經期綜合症，這個一般問題不大，建議你最好多休息，或者吃營養神經的藥物來緩解。

你好，是屬於正常的情況，一般月經期間雌激素水準上漲，會引起頭疼，噁心嘔吐，腹痛，煩躁不安，有情緒是屬於正常的月經期間儘量的多休息，避免過於勞累。避免著涼，避免感冒

你好，這是和來月經之前的激素變化有關係的，你需要自我克制，調整好心態，最好還可以去做一些戶外運動，這樣可以幫助你，你平衡。