喝蜂蜜白醋能減肥

每日早,午,晚各喝一杯加上兩湯匙醋和兩湯匙蜂蜜的水,喝一個月後,效果就會出現.值得注意的是要用白醋,因為黑醋含鈉量較白醋高,對高血壓或有心血管疾病的患者較為不利. 蜂蜜減肥(白醋加蜂蜜)是現在流行的瘦身秘招,不論你是胖上面,還是胖下面,或是全身胖,都可以恢愎100%的窈窕身材.

你好,根據你的情況,給你下列建議： （1）食物上,控制數量,如果餓了,可以多吃一些水果,蔬菜. （2）注意運動.推薦瑜伽,游泳.這兩種運動是燃燒熱量比較多的. （3）多飲水.注意保持規律的生活節奏.不要過於貪 建議你採用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然後每天逐漸遞增,延長時間,最後鎖定每天運動一個小時左右,如果有能力,時間還可以再長些,但要注意勞逸結合,