久坐打遊戲而腰疼，男20希望儘快回復

你好，你說的這種情況考慮為肌肉勞損，與長時間坐著等不良姿勢有關。平時要保持良好的姿勢，注意休息，可行熱敷，推拿按摩理療及外貼膏藥等治療。祝你健康。

建議注意休息，避免長期彎腰久坐勞累，可以腰部熱敷按摩理療等物理治療。，應用活血止痛貼膏，腰痹通膠囊等藥物。