現在就是走久了、站久了、平躺、肚子往前很

你好腰間盤突出是炎症比較頑固的疾病，要堅持治療，平時要適當鍛煉，可以局部按摩，針灸。

這種情況建議注意休息，避免劇烈運動勞累，睡硬板床休養，可以局部腰部按摩理療針灸牽引等物理治療，應用消痛貼膏，腰痹通等藥物

建議您還是在患處外敷活血止痛的膏藥，內服活血化瘀的藥物，常用的有：舒筋活絡健腰丸、壯腰補腎丸，再配合理療，如按摩或牽引等綜合治療

您好，這種情況首先要儘量減少腰部負重的體力勞動。另外，可以給與局部的理療，以及抗炎鎮痛藥物等治療。

您好，根據您的描述，考慮是腰椎病導致的，很難治療，建議遵醫囑採用牽引，按摩，推拿，理療的方法治療。