得了椎間盤突出可以跑步嗎

建議注意休息，睡硬板床，避免腰部彎腰負重勞累，可以局部按摩針灸牽引理療，可以應用腰痹通等藥物，可以適當慢跑倒走以及飛燕操康復鍛煉。

你好，可以適當鍛煉身體，但鍛煉身體時一定要抬頭挺胸腰板要直，不要隨便彎腰的。期間如有不適建議去當地醫院拍一張腰椎CT看看，骨科進一步治療。希望對你有幫助。祝你生活愉快。