人挺胖的，吃肉水大了就拉肚子，吃點什麼調理身體，

那你的這個症狀我認為你肯定是存在，脾胃失調的原因，也就是皮的潤滑能力不是很好。必須去看中醫來進行把脈的辯證，然後用中藥調理，一段時間，同時在注意健脾除濕，你得注意適當的戶外運動，養成規律的生活習慣，體重減輕之後，你的脾胃功能恢復正常，也就會完全好。

從症狀描述上看像這種情況考慮是濕熱質體質身體濕氣重的臨床表現，像這種情況建議首先要合理飲食，要多食用燕麥 薏苡仁 蓮子等組合的八寶粥類穀類食物，多食蔬菜水果，進行有效的體育運動慢慢就會改變體質。