之前就有一點貧血和低血壓，然後今晚蹲著

你好，根據你的描述，突然站立後 頭暈，眼發黑是體位性低血壓的原因。要避免體位性低血壓，就是要在體位改變時緩慢進行。至於你說的安靜情況下也有點頭暈，這和你平時的低血壓，貧血都有關係的。你要積極治療貧血，低血壓，還能緩解頭暈的症狀。

低血壓主要就是因為由於飲食調時可能會導致氣血虧虛，氣血不足，那麼就會導致低血壓，導致出現頭暈的現象。要注意休息，儘量避免熬夜，可以適當的鍛煉身體，也可以通過服用阿膠補血顆粒，十全大補丸等藥物調理可以幫助改善。