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吃善元堂多種維生素和礦物質片早上起來為
網友回答
您好：人體每天需要50多種營養素，都需要由飲食來提供。缺乏與過量都會造成對健康的傷害，營養素的補充是講原則的，必須是按需補充，缺乏多少，補充多少，不缺乏就不補充，缺乏與過量對健康的危害是一樣的。
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