高血壓不吃藥可以用什麼方法降壓

你好，改善高血壓是需要日常生活循循漸進改善，在醫生建議指導下服用藥物以外，也需要改善日常生活方式，避免暴飲暴食，清淡少鹽，吸煙喝酒，平時要適當參加體育運動。

你好，高血壓病的注意事項包括以下幾點（一）合理膳食；（二）適量運動；（三）戒煙限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按時就醫。注意情緒的調理！低膽固醇低飽和脂肪飲食低鹽飲食，採用羅布麻葉泡水喝是可以緩解的！

你好，跟據你所說的情況可用加強體育鍛煉以促使血壓下降，還可用多吃芹菜。芹菜可以起到降壓的作用。

這種情況可以低鹽低脂肪飲食，改善生活方式，必要時可以考慮手術治療降低高血壓。