我想問一下，我最近有點胖，先在10天內

你的情況可能屬於輕度的體重超重。建議注意增加飲水，避免辛辣油膩的食物，避免高脂高糖飲食，並考慮控制晚餐用量，堅持進行體育鍛煉可能會有所好轉的。

你好.肯定是不行的，減肥不能著急。避免高脂食物，配合運動才可以的。鍛煉身體可以消耗掉多餘的脂肪，體型會變得很有型，健壯，需要堅持。