您的位置：首頁入睡比較難，然後夜晚4-5點就醒了，每
入睡比較難，然後夜晚4-5點就醒了，每
網友回答
這種情況可以睡前一杯牛奶，規律作息時間，有良好的心態，必要的話也可以使用藥物調整，比如解鬱安神顆粒。
你所說的睡眠確實是有問題的，可以睡前一杯牛奶，創造安靜的睡眠環境，如果不行的話，也可以使用中成藥，比如解鬱安神顆粒。
這種情況可以睡前一杯牛奶，規律作息時間，有良好的心態，必要的話也可以使用藥物調整，比如解鬱安神顆粒。
你所說的睡眠確實是有問題的，可以睡前一杯牛奶，創造安靜的睡眠環境，如果不行的話，也可以使用中成藥，比如解鬱安神顆粒。