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問題 17年01月13日

你好，我是男生，26歲，好幾年了我也不

問題描述你好，我是男生，26歲，好幾年了我也不知道具體時間，就是晚上睡覺做夢連連，，

網友回答

2000年01月01日 00:00

您好，失眠多夢跟精神壓力過大，思慮過多和不良的生活習慣有關，建議睡前泡泡腳，聽點舒緩心情的輕音樂，及時釋放排解壓力，凡事往好的一面想，保持樂觀積極向上的心態