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女24歲睡眠不好晚上只能睡3到4個小時
網友回答
如果睡眠不好，可以在睡前一杯牛奶，規律作息時間，必要的話藥物治療，比如解鬱安神顆粒。
睡眠不好常見的原因是心神不寧引起的，需要及時調理。建議你口服安神養腦液，長期睡眠不好，容易引起氣血不足。
如果睡眠不好，可以在睡前一杯牛奶，規律作息時間，必要的話藥物治療，比如解鬱安神顆粒。
睡眠不好常見的原因是心神不寧引起的，需要及時調理。建議你口服安神養腦液，長期睡眠不好，容易引起氣血不足。