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如何克服拖延症這種情況

問題描述 我有拖延症已經一年了,但我也不知道我是不是有拖延症,我每到週末我就什麼事情都不想做,我現在很痛苦,就好像做在電視面前,心裡是很想去學習的,但是身體好像被控制一樣動不到,其實內心很想去學習的,我內心很痛苦,就算是考試知道要複習,但就是動不起來,一天就這樣過去了。導致我現在學習很差,我很痛苦,我害怕放假,因為放假我就會這樣辛苦,我該怎麼辦,我用了很多辦法還是不行,請告訴我該怎麼辦,求您了!
網友回答
2000年01月01日 00:00

首先,你的這樣的情況是比較早的,也可能是經常性的就感覺不出來有什麼問題的,但我希望你需要時刻的提醒自己,一個人要計畫,不能總是說,在想到與得到之間,你必須的先做到,你說呢?何況你現在已經意識到了這個問題,希望你明白,如果自己擔心,可以給自己多一點的壓力,人一旦有壓力了,那就好辦了,你可以嘗試找個人監督你,你可以試試,不建議你使用藥物。

2000年01月01日 00:00

你好,這種情況還是要靠你自己去克服的,你要對自己有信心,相信自己。當你想學習的時候一定要掌握好自己,想去立馬就去,不要猶豫,越猶豫越不行,不要給自己考慮的時間,主要還是自己要控制,不要做事情拖拉。努力去做。