如何克服拖延症狀

建議你告知你的好朋友或者家人監督你，你有什麼幹的事情告訴他們，並讓他們監督你在指定的時間裡完成。也可以採用陽性鼓勵法來激勵自己。每次在規定時間內做完一件就獎勵一下自己。給自己買好吃的，或者自己喜歡的東西。慢慢的，你就會改掉這些毛病。而且你要在心裡確定自己的目標和志向，確定自己要做一個成功的人還是做一個一事無成的人，做事拖拉終究會是你成為後者，“今日事今今日畢”，好好努力

你好，這種情況還是要靠你自己去克服的，你要對自己有信心，相信自己。當你想學習的時候一定要掌握好自己，想去立馬就去，不要猶豫，越猶豫越不行，不要給自己考慮的時間，主要還是自己要控制，不要做事情拖拉。努力去做。