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怎麼樣克服拖延症？我有很嚴重的拖延症，該怎麼克服？
網友回答
首先你自己下定決心去改變自己的這個毛病其次，先找一些小事來做練習，做到立即處理，不拖延，這樣可以增強和堅定自己的信心。再次，當遇到事情。想去拖延著去做的時候，不停的給自己心理心理提示 ，改變自己
你現在的情況不用擔心，多與別人交流的。或者到醫院心理科檢查的。建議你多吃青菜水果的，積極鍛煉的。祝你生活愉快的