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治療拖延症
網友回答
勸導對拖拉症患者來說作用微乎其微，關鍵還是要靠自己下定擺脫拖拉慣性的決心，這需要很大的精神動力才能完成。1．意識到自己的拖遝是完全沒有必要的。 2．把拖遝的原因一條條寫出來 3．一條條克服這些原因 4．開始做事5讓別人監督你6一定要集中注意力.
你好，根據你的描述你已經有意識到這個習慣是不好的.你不要老是想這剩下的時間還很多，比如剩下10天你就可以告訴自己只有1天時間，按一天的任務去做.