飲食方面嚴格遵守和養成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習慣,少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢嚥,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷.減肥就是要貴在堅持!
你好，這種食物吃多了不利於消化吸收，容易發胖，可能還會影響到消化系統，少吃為好。