頭髮枯黃稀疏

多吃海藻類、蔬菜類、水果類和豆腐類。海藻類含有豐富的葉綠素，所以應多吃海帶、羊棲菜、海苔等。蔬菜含有蛋白質。蛋白質有鹼性蛋白質及酸性蛋白質，頭髮需要的是鹼性蛋白質。鹼性蛋白質含有多量纖維質，對於神經纖維細胞來說是極好的營養素。鹼性蛋白質含於蔬菜、海鮮類中，所以要多攝取菜類或海藻。蔬菜對於養份的運輸、排泄機能，以及流汗之調節體溫的機能有極大幫助。對頭髮較有用的蔬菜是綠黃色的蔬菜、芋類、豆類、荷蘭芹、春菊、小松菜、菠菜、韭菜、蘿蔔、胡蘿蔔、青椒、青蘆苟等。這些蔬菜具有增血的作用，能使血液迴圈良好，將養份充分運到頭部。纖維質是毛皮質的養分，能給予頭髮彈力，並含有多量色素，是烏黑頭髮之源泉。

你好，你的頭髮黃軟稀疏，屬於中醫的氣血虛，腎虛範圍內病症。應該服用：金匱腎氣丸，五子衍宗丸，升血靈、這幾樣藥品飯後同時服用。如有上火的話，就加清開靈滴丸。