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問題 14年08月10日

乙醯色氨酸鈉

問題描述我體檢說我嚴重缺乏色氨酸，我該怎麼辦？請醫生幫助我。

網友回答

2000年01月01日 00:00

可以食補，含色氨酸最多的是小米，每100克含色氨酸202mg，其色氨酸含量在所有穀物中獨佔鰲頭。

2000年01月01日 00:00

此外，牛奶、香菇、葵花子、海蟹、黑芝麻、黃豆、南瓜子、肉鬆、油豆腐、雞蛋、魚片等也是富含色氨酸的食物。