網名文竹

喝牛奶挺好的，但是如果說抗輻射的話，還是多吃綠豆，綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有喝牛奶挺好的，但是如果說抗輻射的話，還是多吃綠豆，綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。幫助。

抗輻射食物有有番茄、西瓜、各種豆類，芥菜、捲心菜、蘿蔔，動物肝臟、雞肉、蛋黃，西蘭花、芝麻、綠茶、海產品