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網名文竹
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喝牛奶挺好的,但是如果說抗輻射的話,還是多吃綠豆,綠豆可以清熱解毒、利尿消腫,薏仁則可以健脾止瀉,輕身益氣,對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時,除了多吃蔬菜水果與補充水份外,把綠豆薏仁湯當點心食用,對於消暑除煩非常有喝牛奶挺好的,但是如果說抗輻射的話,還是多吃綠豆,綠豆可以清熱解毒、利尿消腫,薏仁則可以健脾止瀉,輕身益氣,對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時,除了多吃蔬菜水果與補充水份外,把綠豆薏仁湯當點心食用,對於消暑除煩非常有幫助。幫助。
抗輻射食物有有番茄、西瓜、各種豆類,芥菜、捲心菜、蘿蔔,動物肝臟、雞肉、蛋黃,西蘭花、芝麻、綠茶、海產品