濕氣重的人該多吃什麼？謝謝醫生了！

身體濕氣較重一般多是脾虛生濕，脾胃虛弱身體運化水濕能力減弱，這樣就會出現濕氣停留體內的情況。所以治療當健脾胃化濕氣，可以服用些香砂六君子丸或者參苓白術丸，效果不錯，治療一段時間會好起來。

濕氣重可以導致舌苔厚膩,口腔黏液多而苦澀，臉色晦暗，四肢很沉重，什麼食欲，手腳冰冷等症狀的早晨煮一杯姜茶紅棗水喝，可以放一些枸杞子，薏米紅豆粥等也是可以的

一般情況濕氣重，可以注意飲食清淡，適當食用薏米茯苓等祛濕食物，必要時可以醫院檢查明確，進一步中醫藥調理。

你好，濕氣重你要少吃些油膩食物，多吃蔬菜，溫性的食物要少吃。多吃些蔬菜、瓜果，冬瓜、苦瓜，你可以燉肉湯或骨湯吃點的。

藥食兩用的中藥皆可，比如茯苓，比如薏苡仁，比如芡實，因為脾主運化水濕，重在辨證準確以及長期堅持

濕氣重的人群日常可以食用薏米粥的 ，但是是否屬於濕氣重建議找中醫望聞問切檢查

平時可以適當用山藥燉湯，薏米煲粥可以健脾祛濕，少吃油膩，冰凍的食物

你好，濕氣重的人該多吃薏米等。禁忌辛辣食物，禁煙酒，禁忌油膩食物，注意休息