我今年20了，網癮很大，導致我說話都成

你好，你描述的這個網癮倒是有些像是手機依賴症，現在已經嚴重影響到了你的日常交流。網路是個工具，主要是看怎麼用，把握一個度。其實你熱衷於手機網路的原因是？你可以從中感受到在現實生活中所缺少的，作為一個心理上的彌補？現在是由果尋因，再來調整因，進而改善果。