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我16歲男才身高161cm,趁著骨骼還

問題描述 我16歲男才身高161cm,趁著骨骼還沒閉合,吃比智高能快速長高嗎?
網友回答
2000年01月01日 00:00

一般情況可以適當吃些,飲食加強營養適當食用鈣質豐富食物以及蛋白質豐富食物,如牛奶骨頭湯牛肉等食物,加強跳躍伸展懸吊等運動鍛煉促進增高。