你好，本人33歲，男，想做一個體檢，不

建議可以及時到醫院選擇體檢科安排檢查看看，避免太緊張較好平時應該積極調理身體配合加強營養但是建議應該避免太緊張較好的，注意低鹽低脂較好，配合多進行運動較好，打算懷孕的情況建議也可以選擇精液常規檢查看一下

你好想懷孕的話，是需要做孕前的檢查才可以的需要做常規的體檢和優生優育檢查，如果沒有異常的話就可以備孕，建議女性補充葉酸