去年十月份查出腰間盤突出，保守治療四個

您好，依據描述，考慮為腰椎間盤突出症的發生。建議您平臥硬板床，避免勞累和腰部受涼，在佩戴腰圍後進行適當的腰部功能鍛煉，必要時可以到醫院就診檢查，依據具體病情，遵醫囑調理。

您好，請問您有做過磁共振嗎？突出情況如何？壓迫神經嚴不嚴重？建議您提供磁共振檢查，方便為您提供幫助。