您好，我膝關節軟骨損傷4月餘，途中口服

建議理療科就診，可以做物理治療，如針灸，微波等治療也要適度休息，關節損傷治癒的速度比較慢，要有耐心，適度的活動一下，不要劇烈運動

建議個堅持選擇保守用藥的同時，建議按摩熱敷較好平時應該避免勞累較好，注意多吃溫補的食物看看，注意衛生較好的

這情況建議及時到醫院選擇ct檢查看看，注意休息考慮還是積極按摩熱敷看看，建議應該減少劇烈活動較好的