夏天做月子菜譜

傳統坐月子中,有民俗鼓吹“坐月子不洗頭!”“坐月子天天吃大補!”“一定要坐滿30天月子!”……否則“月子病”將如夢魘一般,纏繞著你的一生,坐月子似乎是人生的一個難關,讓許多正在懷孕或是剛生產的媽咪神經緊張!其實不然,

避免經常彎腰:準備一個觸手可及的檯子,盛放寶寶尿布、紙尿褲、爽身粉、護臀油及其它常用物品；廚房架子放在合適高度,便於產後媽咪拿取奶具；童車、童床都要調整到合適的高度,避免抱、放寶寶時過多彎腰；清理房間地板時選用長柄掃帚、拖把,