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我想知道想減肥應該怎麼做，注意什麼？（全面的）
網友回答
可能跟營養過剩造成的肥胖有關。建議注意保持心情舒暢，適當增加飲水，避免辛辣食物，避免高脂高糖飲食，並考慮控制晚餐用量，堅持進行體育鍛煉可能會有所好轉。
可能跟營養過剩造成的肥胖有關。建議注意保持心情舒暢，適當增加飲水，避免辛辣食物，避免高脂高糖飲食，並考慮控制晚餐用量，堅持進行體育鍛煉可能會有所好轉。