我12月1號摔了一跤把膝蓋扭傷了，12

你好，你目前的情況的話，我建議你最好是通過手術的方法來進行控制，效果會比較理想的。

這種情況需要逐漸的恢復，目前要儘量減少活動，同時口服一些活血的藥物，配合外用消炎止痛的噴劑，配合局部的理療

你好，這樣的情況關節腔有積液，需要多注意休息，並口服鹽酸氨基葡萄糖膠囊。需要醫院複查身體，並避免半蹲。

你好,一般情況下韌帶拉傷大約需要一個月左右可以恢復正常,目前的情況建議最好到正規醫院核磁複查。