低頭感覺背部和脖子根部牽拉疼，是筋膜發…

需要排除頸椎病，可以出現頸部疼痛不適等症狀。建議你去醫院骨科求治，確診一下。

建議注意休息，避免劇烈活動勞累，局部按摩理療，考慮可能肌肉筋膜勞損炎症或頸椎病有關。可以拍片等影像學檢查。

你好，一般情況下，這兩種情況並存肌肉拉傷在活動時疼痛明顯。筋膜炎在靜止時疼痛，都應該注意休息

你好，根據你的描述考慮你的情況，不排除是由於勞累或者長時間低頭等原因引起肌肉勞損的可能性。建議注意休息，避免長時間低頭，睡覺不要枕過高的枕頭，注意保暖，避免受涼受潮，可以給予熱敷，理療，艾灸，建議可以到正規醫院就診，明確診斷，根據具體情況作出針對性的治療。