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我想問一下每天量體重是件好事情麼我想問

問題描述我想問一下每天量體重是件好事情麼我想問一下每天量體重是件好事情麼，我每天早上起來看見體重稱上數字的變化就覺得心裡很煩悶，稍微一點變化就鬧心，因為我以前210斤先在132斤左右，特別怕反彈，我還想問一下大概體重一周之內浮動多少算正常啊

網友回答

2000年01月01日 00:00

你好。如果怕反彈，就一直堅持做體重控制的運動啊。每天光擔心也是沒用的。一般2-3斤都沒什麼問題。