睡眠延遲綜合征

一般早晨的光療對輕度睡眠時相延遲通常就能夠達到糾正睡眠時相的延遲。程度較重的患者可同時給予一定的光限制。國外的一項研究中，一組DSPS的患者給予早晨提早2小時的2500lux的光療，同時下午4時進行光限制（即使患者處於黑暗環境），一周內患者的體溫節律和睡眠週期即提前，早晨的警覺能力增加。如果早晨的光療不能誘導和維持計畫時相的提前，可連續的延遲睡眠出現直至獲得所需的目的時相。即在醫生監測下進行睡前光照和在維持期間進行睡後光照，逐漸推遲患者睡眠時間（如每天推遲2-3小時）直至達到目的睡眠時相。

如果患者有連續一周以上睡眠時相延遲即可進行治療。醫生給患者確定好合適的睡眠時相後要求患者應盡力按所制定的睡眠時間計畫進行。患者在黑暗的環境中開始睡眠，並根據計畫改變光照治療時間進行時相調整，到治療結束時使患者能夠接受正常的白天光線，達到設計的睡眠計畫。