我太瘦，應該怎麼變胖？有什麼方法嗎？

你好，像這種情況可考慮為營養不良的表現，要及時治療，建議要多吃有營養的食物如雞蛋，瘦肉，牛奶，以改善症狀。

您好，生理性體瘦的人，有兩種1.氣血兩虛，需要在健脾的基礎上補養氣血。2.陰虛火旺，需要在固護脾胃的基礎上滋陰降火。您應該去附近找個中醫好好調理一下身體，因該會很有效的。

偏瘦的人應該都是消化或者吸收不好或者是脾虛胃寒導致的，可以吃乳酸菌素片或者是三聯雙歧桿菌調節腸道菌群，吃補中益氣調節脾虛胃寒。

建議，要多鍛煉身體，多做運動，保持吃有充足的睡眠，要注意飲食，多吃含鈣高的食物，

你好，根據你的描述考慮是體質或是有慢性疾病，如果排除慢性疾病，建議注意膳食均衡保證營養供給，注意休息勞逸結合，放鬆心情保持心情愉快，心寬體胖。

注意食物多樣性，保證營養均衡，保證營養需求。同時注意適當鍛煉，作息規律，做好身體保健，改善身體健康狀況。

你好，根據你的諮詢，身體消瘦的原因很多，一是遺傳因素所致，二是胃炎，消化不良的症狀，三是內分泌失調，最好到醫院詳細的檢查一下，根據檢查結果對症治療。

建議身體消瘦需要加強營養飲食調理，適當食用肥甘食物以及蛋白質等營養豐富食物，應用保和堂增肥丸等促進消化。

你好，人體的胖瘦有些和先天性因素有關，有些是後天生活習慣引起。建議均衡飲食，適當鍛煉。

你好，這種情況建議營養膳食均衡，規律飲食起居。減少長時間和重體力的勞動就可以了。

你好，請問你有多大年齡了男性還是女性？你平時食欲怎麼樣心悸氣短，失眠多夢嗎？你告訴我，我可以給你些意見或者建議。

體型與遺傳，飲食及運動都是有關係的。建議高蛋白飲食，如雞鴨魚肉。加強運動，每日一小時有氧運動，保持八小時睡眠，改善體型。