陽虛質藥膳

陽虛體質，冬天特別怕冷，穿多少都不暖和，除了陽虛外，還可能是氣血虧虛、陽郁、陰盛造成的。陽虛體質的人怕冷，尤其是背部和腹部特別怕冷，一到冬天就手冷過肘，足冷過膝。若確實是陽虛造成的，要特別注意保護後背和前腹部。適當吃些桂附地黃丸，多運動運動，冬天吃些牛羊肉，對改善陽虛都有一定幫助的。根據你所說的情況， 是陽氣不足的表現。陽虛則寒，陽氣不足時，就不能夠溫煦肢體，所以就會出現怕冷，手腳冰涼的表現。這種情況可以採取溫陽補腎的措施來進行調理。

你好：陽虛體質 總是手腳發涼，不敢吃涼的東西。性格多沉靜、內向。這些屬陽虛體質。 調養方式：可多吃甘溫益氣的食物，比如蔥、薑、蒜、花椒、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒涼食物如黃瓜、藕、梨、西瓜等。自行按摩氣海、足三裡、湧泉等穴位，或經常灸足三裡、關元。在藥物上可以用桂附地黃丸。陰虛喜歡是涼的東西，陽虛喜歡吃熱的。陽虛易發汗，因陽不鎖水。陰虛易口幹，因陰不制陽。在飲食上可以多食用羊肉，桂元，生薑等調補陽氣的食物。