陽虛質注意事項

陽虛大多和腎功能或是與神經內分泌功能紊亂有關，應該及時看下中醫調理一下。如果不方便看醫生的話，建議您自己買點桂附地黃丸、全鹿丸，三腎丸之類的藥物來服用，另外，平時要規律好生活作息，不要經常熬夜，飲食上可以多吃點銀耳、海參、蝦、牛奶、龍眼、蘿蔔等。陽虛出現一派冷的現象,比如:四肢不溫,白天出汗,小便頻數等等,陰虛出現一派虛熱的表現,比如:顴部潮紅,五心煩熱。

陽虛體質的人怕冷，尤其是背部和腹部特別怕冷，一到冬天就手冷過肘，足冷過膝。若確實是陽虛造成的，要特別注意保護後背和前腹部。適當吃些桂附地黃丸，多運動運動，冬天吃些牛羊肉，對改善陽虛都有一定幫助的。脫髮與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，建議補充優質蛋白質,B族維生素及 維生素C和鈣, 少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。合理的飲食。