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經常控制不住自己負面情緒對很多事情都沒

問題描述經常控制不住自己負面情緒對很多事情都沒有上進心找不到目標現在飽受情感上折磨有時候難過想發洩會想到尋求肉體上的痛苦來轉移注意力由於工作原因是通宵上班不知是這個原因還是自己想太多還是有點抑鬱症想諮詢下用不用去醫院開點穩定情緒的藥物來輔助治療

網友回答

2000年01月01日 00:00

首先對於這種情況，其實考慮患者是有一些焦慮，同時有一些抑鬱情緒的，個人建議這種情況沒有必要去過多的依賴藥物治療，建議首先要接納自己所有的不良情緒，同時建議帶著這種不良情緒，去嘗試做一些自己感興趣的事情，來改變不良的心境