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問題 18年04月30日

白天閑著沒事。晚上翻來覆去睡不著。老想

問題描述白天閑著沒事。晚上翻來覆去睡不著。老想事情。胳膊腿放哪都不得勁。有困意。就是睡不著。胳膊有點酸。特別煩燥的感覺。

網友回答

2000年01月01日 00:00

首先對於這種情況，其實考慮患者是一個焦慮的狀態的，所以出現這些症狀，建議患者要全心的去接納自己的這些症狀同時這種情況個人建議患者要順其自然的去生活，要嘗試做一些自己感興趣的事情，來改變上述不良的心態