兒童甲肝有哪些症狀

日常生活中要注意營養合理，食物儘量做到移樣化，多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易消化的食物及新鮮水果。護肝應以下幾點： 1.均衡飲食，以主食為主，多吃蔬菜和水果； 2.不吃不潔淨的食物，尤其是黴變的花生以及沒有醃制好的酸菜； 3.少吃動物油和肥肉； 4.不要酗酒，不要空腹喝酒，空腹喝酒更容易吸收乙醛； 5.吃燒烤時不要吃直接與炭火接觸的食物，其含有的致癌物比電烤和加鐵板燒烤的要多； 6.醃制食品容易微生物污染，會傷肝。可適當補充B族維生素和礦物質，如穀類食物。 養肝要從以下幾個方面進行： 1.早睡覺在23點之前必須睡使血液回肝解毒。 2.多吃綠色的食物因為青色入肝經可以起到養肝護肝的作用， 3.保持良好的情緒。“肝在志為怒”也就是在情志上表現為怒，肝失衡會影響情緒使人煩躁，反之情緒煩躁也會影響到肝。 4.不要常時間的在電視、電腦前工作，要適當換個姿勢按摩按摩眼睛，“肝開竅於目”眼睛過分疲勞也會影響到肝。養肝的首選的食物為穀類,如糯米,黑米,高梁,黍米;其次為紅棗,桂圓,核桃,栗子;還有肉魚類,如牛肉,豬肚,鯽魚等。 肝臟對人體的作用很大，人體主要是靠肝臟來代謝的肝臟的主要功能，是分泌膽汁、儲藏動物澱粉，調節蛋白質、脂肪和碳水化合物的新陳代謝等。還有解毒、造血和凝血作用。 肝臟還是人體內最大的解毒器官，體內產生的毒物、廢物，吃進去的毒物、有損肝臟的藥物等等也必須依靠肝臟解毒。需要注意的是，肝臟是一個脆弱的器官，如保護不好便可致病。 病毒侵入肝臟後，肝臟的毛細血管通透性增高，肝細胞變性腫脹，肝臟內出血，炎性細胞浸潤，導致肝臟腫大，正常功能衰退。大部分肝病可治癒，但少數遷延不愈，變成慢性肝炎。 合理作息，多喝白開水，少喝酒，吃一些含蛋白質和維生素的東西，比如蛋類、魚、豆製品等，多運動。