陽虛體質怕冷一族

陽虛病證名。指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調經論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積瀦的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。症見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。如果不方便看醫生的話，建議您自己買點桂附地黃丸、全鹿丸，三腎丸之類的藥物來服用。

陽虛一般治療可以使用金貴腎氣丸等藥物治療，另外注意多吃溫熱食物，不要吃生冷食物。氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內擾肝膽、勞累過度、飲食失節等原因都會導致多夢。建議平時生活有規律，按時作息，避免情緒刺激。可以口服安神補腦液、百樂眠膠囊治療。另外，平時要規律好生活作息，不要經常熬夜，飲食上可以多吃點銀耳、海參、蝦、牛奶、龍眼、蘿蔔等。