維生素b2b6維生素c食物

您好！維生素C含量較高的食物有番茄，蘋果，南瓜，橘子，柚子，胡蘿蔔等，一般黃色和橙紅色的蔬菜和水果含維生素C比較高。指導意見：維生素C是人體的一部分，缺少會引起口腔潰瘍等多種疾病，所以多吃維生素C的食物是有必要的，當然其他的維生素類也不可或缺。營養健康飲食。

你好，富含維生素C食物（按大小排名）1櫻桃5012粒4502芭樂801個2163紅椒801/3個1364黃椒801/3個1205柿子1501個1056青花菜61/4株967草莓1006粒808橘子1301個789芥藍菜花601/3株7210獼猴桃1001個68指導意見：富含維生素c的食物有花菜、青辣椒、柳丁、葡萄汁、番茄等，可以說，在所有的蔬菜、水果中，維生素c含量都不少。