孕婦能吃芭樂

芭樂，又稱，芭樂營養價值很高，為各種水果之冠，其維生素C含量比柑橘多3倍，是人體攝取維生素C的良好來源，可以提高免疫能力，芭樂可以吃，因為芭樂汁有助於胎兒的大腦發育的，孕婦是可以吃芭樂的，芭樂營養豐富，可增加食欲，促進兒童生長發育，含有蛋白質、脂肪、醣類、維生素A、B、C，鈣、磷、鉀、鐵、胡蘿蔔素等。其營養價值高，以維他命C而言，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄（番茄）、西瓜、鳳梨等多數十倍，鐵、鈣、磷含量也豐富，種子中鐵的含量更勝於其它水果，所以最好能一起食下去。 而且是一等一的減肥水果，對於肥胖症及腸胃不佳之患者，最為理想之食用水果。祝你健康。

你好！芭樂當然可以吃了！ 讓胎兒美白的水果孕媽咪們對於吃什麼會讓寶寶皮膚較白，也相當關切。用櫻桃、蘋果、葡萄加鮮奶打汁，對胎兒體質最有幫助，當然也會擁有白嫩皮膚；或用芭樂去子加鮮奶打汁，亦有不錯的功效。芭樂，俗稱芭樂或拔子。臺灣芭樂為桃金娘科芭樂屬果樹，肉質非常柔軟，肉汁豐富，味道甜美，幾乎無籽，風味接近於梨和臺灣大青棗之間，它的果實橢圓形，顏色乳青至乳白，極其漂亮，平均單果重380克以上，最大的可達550克，含糖量為11.45%，含有大量的鉀、鐵、胡蘿蔔素等，營養極其豐富，芭樂是臺灣的土生水果之一，還是一等一的減肥水果。