潤腸通便茶配方

你好，徹底消除便秘須在日常生活中養成以下良好習慣並長期堅持，才能起到良好的效果,建議如下：1、晨起飲白開水一杯，可加少許蜂蜜；2、多喝水，多吃富含纖維素蔬菜及水果等；3、適當鍛煉身體或自我按摩腹部，促進腸蠕動；4、養成每日定時排便的習慣。5、溫和的通便茶：桑葚火麻茶，草本植物組合而成：火麻仁、桑葚、芭樂果、槐米、葛根、決明子等。

可以喝，便秘應該注意排便習慣和生活習慣的問題.注意不吃辛辣食物.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯,蜂蜜.口服複方蘆薈膠囊有作用.

可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.